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PILATES
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Marca: ELIKA Categoria: LIBRI - DVD::Fitness-BodyBuilding Pilates L’Arte della Tonificazione’è un metodo per ottenere tono muscolare in modo completo. Eseguendo il programma adatto a te, almeno tre volte alla settimana vedrai come il tuo corpo, il tuo modo di porti, di camminare sarà perfezionat |
€ 14,00 |
IL DIMAGRIMENTO SCENTIFICO CON LATTIVITA FISICA
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Marca: ELIKA Categoria: LIBRI - DVD::Fitness-BodyBuilding Lo scopo di questo lavoro è quello di spiegare il metodo per la riduzione delle percentuali di massa adiposa che si viene a realizzare, non solo attraverso la sollecitazione del sistema cardio-respiratorio-circolatorio, ma anche attraverso un’e |
€ 14,00 |
TONIFICA E RASSODA IL CORPO CON IL FITNESS
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Marca: ELIKA Categoria: LIBRI - DVD::Fitness-BodyBuilding Se lesercizio fisico condotto con programmi individualizzati svolge un ruolo fondamentale per il benessere psico-fisico delluomo, impegnarsi in maniera adeguata in allenamenti opportunamente dosati per frequenza ed intensità è probabilmente lunico |
€ 14,50 |
ADDOMINALI
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Marca: ELIKA Categoria: LIBRI - DVD::Fitness-BodyBuilding L’unico gruppo muscolare che, oltre ad avere un importante significato estetico, possiede anche un’enorme valenza funzionale, è sicuramente quello degli addominali. Si spiega quindi come in ogni genere di allenamento che riguardi il fitn |
€ 0,00 |
LO STRETCHING
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Marca: ELIKA Categoria: LIBRI - DVD::Fitness-BodyBuilding La flessibilità è una componente importante del fitness fisico che, ancora oggi, viene tenuta poco in considerazione dagli istruttori delle palestre, dai personal trainer e dai preparatori atletici in generale e, di riflesso, da chi patrica una sana |
€ 11,00 |
FORMA FISICA E PESI
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Marca: ELIKA Categoria: LIBRI - DVD::Fitness-BodyBuilding Storia di uno sport giovane e antico, nato in umidi scantinati e diventato, in poco tempo, il principale diletto di tantissimi giovani e non più tali. E’ un vero e proprio manuale di bio-meccanica e fisiologia, concreto e semplice, che ci forni |
€ 15,50 |
G.A.G. GAMBE ADDOMINALI E GLUTEI
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Marca: ELIKA Categoria: LIBRI - DVD::Fitness-BodyBuilding G.A.G. è un libro dedicato agli allenamenti specifici per glutei, addominali e gambe. L’autore, Julio Dieguez Papì, laureato in scienze dell’educazione fisica e dello sport all’ I.N.E.F. di Madrid, ha studiato e sviluppato |
€ 13,00 |
GLUTEI
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Marca: ELIKA Categoria: LIBRI - DVD::Fitness-BodyBuilding Nellambito del fitness e dellattività motoria, lallenamento e il miglioramento della catena muscolare dei glutei è sicuramente il più richiesto oltre che il più ricercato. Senza timori di smentite, ormai, tale richiesta viene fatta indistintamente |
€ 13,00 |
CELLULITE
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Marca: ELIKA Categoria: LIBRI - DVD::Fitness-BodyBuilding In questo volume gli autori spiegano, senza false promesse, come "combattere" la cellulite attraverso il Fitness, comprendendo nella parola Fitness oltre allallenamento anche lalimentazione, lintegrazione e cenni sulle metodiche estetich |
€ 14,50 |
TEORIE E METODICHE DI ALLENAMENTO MUSCOLARE
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Marca: ELIKA Categoria: LIBRI - DVD::Fitness-BodyBuilding Il libro è rivolto ad atleti, preparatori, fisioterapisti e semplici amatori, che desiderino migliorare la performance muscolare, tramite un approccio globale innovativo, toccando tutte le materie, tecniche, nozioni e tests oggi disponibili. Vengono |
€ 15,00 |
GUIDA AL CARDIOFITNESS
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Marca: ELIKA Categoria: LIBRI - DVD::Fitness-BodyBuilding Questo manuale, ricco di consigli e di suggerimenti pratici, si propone di fornire un valido supporto alla scelta e allutilizzo sulle attrezzature cardiovascolari per il benessere, quali bike, tapis roulant, step, vogatore,ecc. Grazie alla pratica |
€ 14,50 |
BODY BUILDING AD ALTA INTENSITA
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Marca: ELIKA Categoria: LIBRI - DVD::Fitness-BodyBuilding Questo libro è sicuramente un utile strumento per chi intende programmare ed organizzare in maniera efficace e produttiva il proprio allenamento nel bodybuilding. Il testo illustra i principi fondamentali della teoria dell’allenamento applicata |
€ 14,50 |
SPINNING
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Marca: ELIKA Categoria: LIBRI - DVD::Fitness-BodyBuilding Lo Spinning, nato negli Stati Uniti e rapidamente diffusosi in tutto il mondo, rappresenta una delle novità più importanti e significative nellevoluzione del fitness. Bicispin è un metodo made in Italy che supera il training tradizionale provenient |
€ 12,40 |
IL TAPIS ROULANT
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Marca: ELIKA Categoria: LIBRI - DVD::Sport Conosciuto anche con il nome di nastro trasportatore o treadmill, il tapis roulant può essere considerato lattrezzo sul quale poter attuare importanti allenamenti di tipo cardio-vascolare e respiratorio finalizzati al raggiungimento di vari tipi di |
€ 14,50 |
ALLENARSI CON IL CARDIOFREQUENZIMETRO
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Marca: ELIKA Categoria: LIBRI - DVD::Sport La diffusione del Cardiofrequenzimetro ha introdotto una rivoluzionaria novità per tutti coloro che praticano a vario livello un’attività fisica di resistenza: “l’allenamento a carico interno”; cioè l’allenamento guidato |
€ 14,50 |
ALLENARSI A CORRERE
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Marca: ELIKA Categoria: LIBRI - DVD::Sport Allenarsi a correre" non è un nuovo libro sulla corsa ma un agile manuale che vi aiuterà ad impostare in modo corretto e personalizzato il vostro allenamento ed a migliorare in modo costante e graduale le vostre capacità organiche ed il vostro r |
€ 14,50 |